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老人健身下肢锻炼不能少

老人健身下肢锻炼不能少

下肢的衰退的确早于上肢。腿是人体主要承重肢体，它有着人体中最结实的关节和骨骼，随着年龄的增长，肌肉和骨钙出现不同程度的生理性丢失，血管弹性也逐渐减弱，因此下肢活动的准确性和速度随之降低。经常甩腿扭膝..

2023-04-12 4 次阅读

每天“踮脚尖”10分钟，坚持半年，会收获6个意想不到的好处

每天“踮脚尖”10分钟，坚持半年，会收获6个意想不到的好处

55岁的刘阿姨，向来重视身体健康，平日最爱在网上浏览养生文章，点赞收藏后还不忘分享给女儿。但是女儿不理解甚至厌恶母亲的做法，因为她认为网上的文章谣言多，缺乏科学依据。前阵子，刘阿姨跳广场舞的时候不..

2023-03-31 13 次阅读

静脉曲张好发于哪些人群，都需要做手术吗？不做手术应该怎么保养

静脉曲张好发于哪些人群，都需要做手术吗？不做手术应该怎么保养

56岁的葛大妈自退休后就一直在家帮女儿带孩子和做家务，经常需要站着。每当站久了，她的小腿就会出现发麻、酸胀的感觉，到了晚上睡觉时也总觉得腿很累，无论放哪都觉得不舒服，还经常会抽经。但是葛大妈到医院检..

2023-03-31 6 次阅读

中老年人“走走停停” 可能是下肢血管堵住了

中老年人“走走停停” 可能是下肢血管堵住了

中老年人在散步、慢跑的过程中，突然感觉腿脚麻木、疼痛、有压迫感，休息一会儿之后就好转，可以继续走动；一会儿之后，之前的症状又出现了，于是走走停停。许多人都认为这不过是人上了年纪之后缺钙、或者体力不支..

2023-03-29 38 次阅读

老人泡半身浴可加快下肢血流有益心肺

老人泡半身浴可加快下肢血流有益心肺

中国有句老话：“老人勤洗澡，胜似开药方。”但有统计显示，每年有近10%—20%的高血压老人在洗澡时突发脑血管疾病。其实，意外发生的症结并不在于洗澡本身，而是方法不..

2023-03-29 5 次阅读

老人腿抽筋或为下肢动脉粥样硬化闭塞症

老人腿抽筋或为下肢动脉粥样硬化闭塞症

□常虹近年，由于电视广告的作用，缺钙会导致腿抽筋几乎成为全民皆知的“真理”。但医学专家认为，对于中老年人来说，这极易掩盖下肢动脉粥样硬化闭塞症这一危害极大的常见病症。调查..

2023-03-29 5 次阅读

赤小豆可治疗下肢浮肿

赤小豆可治疗下肢浮肿

赤小豆治下肢浮肿赤小豆50克煎煮，喝汤吃豆，早晚各服1次。中医认为，水肿系脏腑功能失调、阴阳失去平衡、阳虚水泛所致，与肺、脾、肾三脏密切相关。赤小豆为豆科植物赤小豆或赤豆的种子，具有利水除湿的作..

2023-03-29 6 次阅读

保持腿脚经络畅通有助长寿可常做下肢操

保持腿脚经络畅通有助长寿可常做下肢操

古人有言：“竹从叶上枯，人从脚上老，天天千步走，药铺不用找。”说明人要想健康长寿，必须勤于动脚、动腿，要经常活动，使腿脚的经络畅通。步行是法宝步行是唯一能坚持一生的有效锻炼方法，是一种最安全、最..

2023-03-29 7 次阅读

夏季老人下肢寒冷预示何种疾病

夏季老人下肢寒冷预示何种疾病

老人在夏天，如果感觉到下肢寒冷，采取了普通的保暖的工作的话，依然无法避免下肢寒冷的话，那么到底老年人下肢寒冷预示着哪些疾病呢，一起来看看吧。一，闭塞性动脉硬化闭塞性动脉硬化刚开始的时候，表现为了..

2023-03-29 6 次阅读

老人下肢寒冷与哪些疾病有关

老人下肢寒冷与哪些疾病有关

下肢寒冷，而上肢没有任何感觉的老年人，就得要注意了，中医称，这种症状可能是与一些疾病有关的。若是你无法确定，最好是到正规的医院里做详细的检查为好。那么到底只有下肢寒冷表现的老年人，会与哪些疾病有关呢..

2023-03-29 3 次阅读

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