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老人在夏天三种运动不能做

老人在夏天三种运动不能做

在炎热夏天的早晨和晚上，不少老年人都爱选择去户外锻炼，如爬山、打太极拳等。然而，随着人的年龄增长，有些运动不仅不能达到运动效果，反而会给老年人的健康带来危害。专家特别提醒60岁以上的老年人，在夏天最..

2023-04-12 30 次阅读

老年人锻炼最好不要做下蹲运动

老年人锻炼最好不要做下蹲运动

凉爽的夏季早晨，很多老年人都选择去户外锻炼，爬山、打太极拳等运动颇受欢迎。然而，随着人年龄的增长，有些运动不仅不能达到运动效果，反而会给老年人的健康带来危害。60岁以上的老年人最好别做三项运动。下..

2023-03-29 2 次阅读

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