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健脑益智
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太极拳有健脑益智作用吗?
太极拳在我国甚至在国外流传极为广泛。它强调和谐完美,重视“天人合一”等中医学理论,动作柔韧、稳定、缓慢、连贯,并涉及到全身各肌群和关节。练习时,强调用意引导动作,安详中兼带全神贯注,动作和呼吸自然配..
老人健身
2023-04-12
36 次阅读
太极拳幼儿练习太极强身健体健脑益智
【导读】幼儿学太极拳不仅可以强身健体,而且可以增强记忆力,提高动手和动脑的能力。简化太极拳动作简便易学,平和舒缓,有张有弛,如行云流水般连绵不断。 我们平时见到的打太极拳的爱好者通常是老年人,大家都..
老人健身
2023-04-04
5 次阅读
手指操健脑益智
脑退化病一旦发生就无法逆转,在健康时期或疾病的早期进行预防和保健很有必要。做手指体操,能有效延缓脑细胞衰老和脑功能衰退的进程。 第一节:将手指从指尖数的第二个关节直角弯曲。首先,左右手同时做6遍。然..
老人健身
2023-03-29
4 次阅读
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