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86岁翟书涛：每天走够7000步。翟书涛是南京脑科医院的主任医师，坚持每天散步7000步。要点是一定持之以恒，如果条件允许就要风雨无阻。散步时要保持心态平和，不要动怒。坚持散步对身体大有好处：消除疲..

2023-03-29 4 次阅读

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