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怎么样运动有益老年人健康

怎么样运动有益老年人健康

老年人参加体育锻炼的人数正越来越多,但往往运动方式单一。专家提醒,老年人采取有氧运动、力量练习、柔软体操以及休闲娱乐相结合的复合式健身方案,效果会更好。专家指出，老年人健身方式单一、不科学是重要原..

2023-03-29 3 次阅读

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