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健身做好“手”文章

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自我握手左右手掌靠拢在一起交替对握，关键在于右手拇指要有意识地用劲抓住左手的小鱼际，左手拇指抓住右手的小鱼际。紧握3秒钟后双手分开，左右相互紧握5～6次。手指交叉把双手手指交叉地扭在一起。某只手拇指..

2023-04-12 25 次阅读

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