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教你几招 延缓衰老
■低温睡眠 科学家研究证明,在凉爽的房间里(室温17℃)睡觉,能使人青春常驻。德国一所大学的研究人员首先证实了这一点。若将苹果冷藏,它能保持较长时间的新鲜,这也同样适用于人和动物。温度越高,人体内新..
修身养性
2023-03-29
9 次阅读
睡不好更易老年痴呆?教你几招告别老年痴呆
寒冷的冬季,老人有很长的一段时间都是在床上度过,如何睡眠、睡眠时的穿着、气温,睡前的饮食,睡觉时的姿势就与老人的健康息息相关。 睡不好更易老年痴呆? 根据发表在Neurology杂志上的一项新研究证..
修身养性
2023-03-29
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凛冽寒冬 教你几招儿暖身攻略
暖身攻略之一:多吃胡萝卜,激活内脏和血液 适宜人群:心肺功能不好的人 长期作息不规律、缺乏运动以及心肺功能不好的人,也是爱怕冷的人群。对于他们来说,解决怕冷问题比较难办,因为这些人怕冷的主要原因是脏..
保健常识
2023-03-29
3 次阅读
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