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老人初学太极拳注意事项

老人初学太极拳注意事项

老人初学太极拳注意事项 1、练拳前要做好必要的预备活动。通常来说,练拳以清晨为宜。最佳能排空巨细便,喝一点豆浆、麦乳精之类的饮料,或吃几片饼干,但千万不要吃饱。接着可联络漫步做一些随意的预备活动,..

2023-03-29 2 次阅读

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