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走路多用脚后跟除病益寿

走路多用脚后跟除病益寿

中医认为，人衰老的主要原因之一是肾气虚衰。而走路时若能多用脚后跟，就能刺激肾经穴位，除病延寿。具体可作如下练习：一、前进和倒走法。身体自然直立，头端正，下颏内收，目平视，上体稍前倾，臀部微翘，两..

2023-03-29 25 次阅读

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