老人健康小知识

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日期:2023-03-29 16:20热度:加载中...

老人健康小知识

时代在飞速发展,老人们的生活也要开始丰富了,现在有许多的老人都会玩电脑,这其实是件好事。但对于老年人来说学电脑是一件很困难的事,时间久了会觉得烦,其实老年人学电脑有不少的好处呢,看看有哪些好处吧?

1. 手脑并用益智健体,活跃思维,预防老年痴呆症。

2. 开阔视野,打开了觧世界的窗口,宅在家里也知天下大事。

3. 上网学习,更新知识,与时俱进。

4. 下载休闲娱乐节目,淘冶情操。

5. 通过电脑强大的储存功能,保存家庭珍贵的文字、图片、音像资料。

6. 上网炒股取乐,锻炼心理承受能力。

7. 查询市场行情,开展网上购销活动。

8. 结识新朋友,联系老朋友,广结善缘。

然而,老年人该怎么学好电脑呢?

要有信心。电脑是高科技产品,它的高深理论和精湛技术,只有专门人才,以毕生精力去钻研,才能掌握它,他们的目的,低则是为了设计、制造、维修,高则是为了完善、发展、传授。而老年人的目标只定位在使用,使用电脑就如同使用空调、洗衣机、电冰箱等一类家用电器一样,并不需要吃透它的工作原理,只要看懂它的使用说明书,按照要求进行操作就行了,所以应该有足够的信心学会使用电脑。

要专心。由于电脑内容丰富、项目繁多,每使用一种功能,往往有不同的操作步骤,必须准确无误地逐一掌握,因此在课堂上专心听讲十分必要。最好在课前从QQ群“共享”栏目中,摘抄老师提供的授课内容,这样,既达到预习的目的,又避免在课堂上忙于抄录而影响了听课。要按照老师给出的步骤专心地往下做,完成后还要设法重做一遍,以求熟练。

要有耐心。在课堂上学会的内容,有时回到家中却不易做出来,这时不要放弃,要细细地查找原因。经常遇到的原因大概有以下几种:一是步骤没做对,可以从头细心再做一两遍,往往就能奏效。二是有些前提不知,那就要带着问题去请教老师。三是电脑本身也有脾气,也有不“一当”的时候,那只能耐心地等到它“一当”的时候再说。

要有决心。使用电脑对老年人来说,有一个拦路虎就是打字。他们或是没有学过汉语拼音,或是虽懂一点,但拼写时出错太多,无法使用汉语拼音来打字。老师教的“五笔”又太繁杂,难学、难记。现在市场上有“写字板”卖,用起来很方便。不过,也有它的短处,写字板不能带到课堂上来,也失去了敲键盘的乐趣。“天然码输入法”比较简单易学,只要下决心反复去练,就能突破打字关。这个决心一定要下,因为用电脑处处离不开打字。

要有玩心。有人说,“电脑不是学出来的,而是玩出来的”。这句话的正确之处就在于:所谓“玩”其实就是实践。课堂上学到的知识不去实践,就不能加深对知识的理解。同时实践也是书本知识的归宿,学电脑的目的就是为了使用。哪有洗衣机不用来洗衣服,电冰箱不用来储藏食物的呢?老年人有一个明显的弱点就是记忆力很差,老师讲的当时能理解、会做,但一转身就忘了差不多。经常地、反复地实践就能弥补这一不足。好在电脑可以大胆地用,即使错了也无大碍,大不了它发个小脾气,:“出不来了”、“死机了”。你有办法把它弄活过来,它还会和你配合,不会记仇的。

要有平常心。退休老人追求“老有所学,老有所乐”。我们选择要学的知识或技艺,应该是那些有益健康、令人开心和跟上时代步伐内容和门类,比如电脑。但学电脑切不可与青年人比,甚至也不必老人之间互相攀比,这样既不会泄气,也不会着急。保持一颗平常心,学一点,会一点,进步一点,就会感到欣慰,就会得到乐趣。

总而言之,老年人学会电脑也并不是想象中的那么,只要您下定了决心,相信很快就能学会的。其实学电脑的好处太多了,这样不仅能这个时代,还能丰富您的老年生活。

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