老年人需要补钙已经是一个常识，除了日常饮食要多吃含钙量高的食物外，有时候也需要额外补充钙剂，但老年人补钙要小心，一旦补钙不当反而会影响身体健康，补钙的时候这三个错误要注意。
补钙不是越多越好：许多老人误认为，钙补得越多，吸收得也越多，形成的骨骼就越多，其实不是这样。通常，年龄在60岁以上的老年人，每天需要摄入800毫克的钙，过量补钙并不能变成骨骼，反而会引起并发症，危害老人健康。
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