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如今，全国各地都在陆续举行各种老年人运动会，不仅丰富了老年生活，还通过老年运动达到养生保健的效果。那么，老年运动到底有哪些呢？今天专家为你详细介绍中老年人机敏性锻炼一法的这一内容，一起来看看吧！
香港笑星黄子华曾维妙维肖地模仿一些人过马路时的憨态，令观众捧腹大笑。确实中年过后，人的行动机敏性大减，笔者也亲眼看到有些长者，遇到有车辆驶近时，不是向前疾进或向后猛退，而是站停不动，并伸出右手挡车。若非司机紧急煞车，人之左右手犹若螳臂，怎能抵挡住庞然大物？
（责任编辑：zxwq）
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