沈阳79岁老人轻松举200斤杠铃

曾徒手擒贼，凭力气获得“健身入场券”。

即便家中遭变故也因运动而乐观。

健身房，一个充溢着力量与美的地方，吸引着年轻人。

不过，您在这里如果看到一位满脸皱纹、饱经沧桑的老人，也别奇怪，他可是沈城最年长的“大力士”，79岁的郭维勤!他是一个能将200斤杠铃轻松举过头顶的老人，一个能徒手大力擒贼的老人，一个能凭力气获得“健身入场券”的老人，即便家中遭变故，也因运动而乐观。“坚持健身54年了，每一天我都充满力量，每一天我都很快乐，天天运动，再活几十年不是梦!”

79岁老人

能举200斤杠铃

老郭练习的健身器械前，总是围着很多拍手称赞的人。老郭俨然已经成了健身房里的“明星”，每当拉动或推动上百斤的器械时，都有人叫好、拍照，有人甚至情不自禁说出羡慕的话。

老郭告诉沈阳晚报、沈阳网记者，他从1960年起，几乎每天都去健身房锻炼身体。“以前的健身房只有简单的几样器械，杠铃、哑铃等，后来我才学会使用组合器械。”老郭说，“腿不好练练腿，腰不好弯弯腰，每天锻炼锻炼身体，可比坐在公园里打麻将强多了!”

4月21日，记者见到了老郭，他身材瘦高，胳膊格外有力。只见老郭身穿黑色健美背心，上肢肌肉紧绷，循序渐进地进行着卧推的训练。“要是有空，我每天下午都来，从100斤开始举，一点点加码，练得浑身是汗，可舒服了，回家还吃得香睡得香呢!”在短短的4分钟时间里，老郭完成了近20次卧推，杠铃的重量由100斤加至200斤，轻轻松松将200斤杠铃举过头顶。“郭老太厉害了，真有力气!200斤重的杠铃，就是让我们这些30多岁的年轻人举，都很难举起来啊!”围在一旁的健身教练称赞道。

举了两把杠铃

香港教练看傻眼

一把年纪，进健身房容易吗?老郭告诉记者，只要他展示一下自己推杠铃的“技艺”，大家只会羡慕，不会阻拦。“去年我跟我的徒弟一起去香港参加武术比赛，比赛间隙，我就到当地的健身房健身，一开始他们不相信我这么大年纪还能健身，担心我身体不让我进。”

“当我在卧推器械上举了两把杠铃，每次都是200斤时，所有人都看傻眼了，直冲我竖大拇指，很高兴地让我锻炼!”老郭说，当时很多人问他来自哪里，他自豪地说是土生土长的沈阳人，问他如何练就这一身本领，老郭笑着说：“坚持啊!天天练，就会越来越强壮!”

（责任编辑：zxwq）

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