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老人牢记三个“不老”秘诀 延年益寿
不经意间,你惊讶的发现爸妈多了许多白头发;同样在不经意间,你发现曾经健步如飞的他们,现在爬几步楼梯就已经气喘吁吁。衰老也有征兆,了解这些征兆不仅有助于更深入地认识自己的身体,更是身体在提醒你,要开始..
修身养性
2023-03-29
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长寿老人5大心理特点 常按摩头部延年益寿
美国最新一项研究发现,对生活保持乐观者要比悲观者长寿,身体也更健康。长寿老人多具有5大心理特征,生活中的按3穴位更是缓衰老的秘诀。 长寿老人多具有以下心理特征: 1、心胸开阔,乐观豁达:长寿者大都心..
修身养性
2023-03-29
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4个早亡原因易被忽视 老人常做足疗延年益寿
早亡存在多种原因,吸烟、酗酒、吃盐过多、高血压等因素早为人知,并引起足够重视。但下面刊出4个易被忽视的早亡原因,更应该值得关注。 最易被忽视4个早亡原因 1、爱看电视。看电视会导致久坐,久坐的生活方..
修身养性
2023-03-29
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长寿老人3种心理特点 调整心态延年益寿
随着年龄的增长,老年人心理会发生很大的变化。一般老年人心理承受能力会出现很大程度的降低,遇到困难或挫折时,情绪反应更为激烈,对身心健康的影响也更为明显。老年人要了解老人的心理特点,然后进行有力的克服..
修身养性
2023-03-29
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老人延年益寿十个诀窍
人身体中有保持健康的基因,这种基因随着年龄增长而发生紊乱,最终导致整个生命体的衰老。老年人可以从十个方面着手,实现益寿延年。 一、生活上永远保持乐观向上的态度。人过花甲之后,不能认为自己已经老了,应..
老人趣事
2023-03-29
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延年益寿 试试两大“不老”秘诀
每个中老年朋友都想延年益寿,让自己活得更久一些,而从科学的角度来说,想要长寿,必须让身体的各个器官都减缓衰老的速度,保持活力。其中,筋骨不老、机能不老、心情不老,是保证长寿的两个关键要素。 两大“不..
修身养性
2023-03-29
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5因素影响寿命 每天简单两动作能延年益寿
人到老年,韧带开始僵化、肌肉延展性变差、骨骼退化、整体机能都在衰减。很多老年人开始变得倦怠,更不愿意出门活动。影响长寿的习惯有哪些呢?那么如何才能长寿呢?下面为大家推荐了一系列保健小动作。它们练习起..
修身养性
2023-03-29
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经常喝牛奶可以延年益寿
牛奶除不含纤维素外,几乎含有人体所需各种营养物质,其蛋白质的含量为3.5--4%。其蛋白质的组成以酪蛋白为主,其次为乳蛋白、乳球蛋白、血清白蛋白、免疫球蛋白和酶等,能有效地供应人体之必需。牛奶蛋白质..
修身养性
2023-03-29
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“饿着”就能延年益寿吗
美国科学家发现了可延长一些动物机体生命的基因。这种名为PHA-4的基因,揭开了控制食量可以延长动物生命的秘密。但由于人类基因远比一般动物复杂,该发现并不意味着可以生产出长生不老的“灵丹妙..
修身养性
2023-03-29
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延年益寿方法——常提肛
1、经常提肛可以约束尿道,治疗尿失禁。当尿液不由自主、无法控制地由尿道渗漏出来,即为尿失禁,这是很多成年妇女的烦恼。尿失禁的诱因通常是在运动、咳嗽、大笑、大哭时腹压增加,使得膀胱压力突破尿道的阻力,..
修身养性
2023-03-29
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为什么每天13粒花生能够延年益寿
花生是我们生活中再常见不过的一种食物了,有关于它的故事也很多,花生里面含有很多的营养,对人体有好处。如果我们每天都能够吃上一定的花生的话,对身体是很好的。每天十三粒花生其实是基本的标准,这对长寿有着..
医药保健
2023-03-29
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小声说话-延年益寿
人们不需要的声音称为噪声。城市室内允许的声级为42分贝。电风扇40至50分贝;洗衣机60至80分贝;冰箱50至90分贝;空调50至67分贝;抽油烟机65至80分贝;收录机50至90分贝。 噪音是种杀..
修身养性
2023-03-29
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苏东坡的延年益寿想法
延年益寿一直都是我们追求的目标,特别是人到了老年的时候,对于这一点就变得特别的注意,大家都是希望自己能够长生不老。古代很多人对于这一点都有着自己的看法,下面寻医问药网中医频道就来为大家介绍苏东坡的延..
医药保健
2023-03-29
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常服生姜 可延年益寿
据《东坡养生集》记载,一次东坡游杭州净塘寺时,见一自称“聪药王”的和尚,年80余,面色红润如涂胭脂,目光炯炯有神。他便向这位高僧求教长寿养生之术。和尚自言服生姜40余年,故不..
修身养性
2023-03-29
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让老年人延年益寿的八要决
1、多唱老歌 唱老歌是帮助老人重返青春时代的最好方式之一,带来的是活力,驱走的是伤感。为了引导他们多唱老歌,不少著名歌唱家、流行歌星也纷纷赶往老人院,为老人义唱经典老歌。 2、多说话 通常人们不喜欢..
修身养性
2023-03-29
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晚年六趣可延年益寿
1、情趣。良好的心态才是健康的基础,做到精神饱满,心境开朗,少私寡欲,顺其自然。此外,还应让晚年生活过得更有意义,把自己的余热和兴趣融入稳定和谐的家庭和社会生活中去。 2、乐趣。在社会大家庭中与周围..
修身养性
2023-03-29
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传承百年延年益寿的秘方,从补肾开始
向我爷爷求诊患者很多,爷爷几乎每天忙到晚上十一点多;下诊后还要研究棘手的病例,不忙到半夜无法入睡。婚后,爷爷和阿嬤共生了十二个孩子,且都活过了九十高龄。爷爷六十岁时,有一回从新营骑脚踏车到将军乡帮人..
修身养性
2023-03-29
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多吃红糖让老人延年益寿脸色好
化内科医师介绍,人们一般认为,红糖适合月经不调和刚生了孩子的女性吃。其实红糖更适合老人,特别是适合年老体弱、大病初愈的人吃。这是因为,红糖是未经精炼的粗糖,保留了较多维生素和矿物质。红糖按结晶颗粒不..
医药保健
2023-03-29
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地中海饮食助老人延年益寿
据最新公布的一项大规模调查结果显示,地中海富含水果、蔬菜和鱼类等的饮食方式有助于老年人延年益寿。 最新一期《英国医学杂志》报道说,雅典医学院安东尼娅?特里霍普鲁领导的一个调查小组在9个欧洲国家共选取..
健康养生
2023-03-29
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枸杞延年益寿的传说及益身健体的方子
枸杞延年益寿的传说及益身健体的方子 枸杞在民间被称为“却老子”,具有延年益寿的神奇效果。它还有个延年益寿的传说。 盛唐时代,据说有一天,丝绸之路来了一帮西域商贾,傍晚在客栈住..
修身养性
2023-03-29
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