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老人跳广场舞需警惕运动性损伤 这些情况你遇到过吗
如今的老年人比年轻人更爱运动,爱运动是好事,但是老年人要量力而行,做好准备,否则容易伤到身体。生命在于运动,但运动也是把双刃剑,把握得好,对身体利大于弊,把握不当,对身体弊大于利。老年人..
老人健身
2023-04-03
15 次阅读
这两项运动强度小安全性高 老人可多做
对于多数老人来说,运动量较小的项目也最安全。如果受自身身体条件限制,你无法做高强度运动,可以试试这两个。老人最合适的莫过于走路和打太极拳等运动量不大,对运动场地要求也不高的运动项目。 走..
老人健身
2023-04-03
4 次阅读
体育活动会帮助老人免受慢性病
老人的疾病,尤其是慢性疾病,是更需要注重的。澳大利亚一项研究显示,与日常不运动的老年人相比,热爱运动的老人罹患慢性病的风险较低,有助健康长寿。 研究人员随访1500多名50岁及以上老人超过10年,发..
老人健身
2023-04-03
6 次阅读
享受健身乐趣 老年人健身要以柔性运动为主
健身是当下的全民活动,这个是不分年纪大小的。锻炼身体有益健康,这是人人皆知的道理。但老年人在锻炼时,为安全起见,必须遵守“量体裁衣”的原则。针对自己身体健康状况,做到心中有数..
老人健身
2023-04-03
4 次阅读
爱跳舞能提高老人适应性和注意力
老人热爱运动,对身体的保健作用更好。日本东京都老年医学研究所的研究者发现,慢跑、骑自行车和打高尔夫等体育活动可以强身健体,但舞蹈却是唯一能帮助老年人提高应付日常生活能力的运动,尤其有益于老年妇女保持..
老人健身
2023-04-03
5 次阅读
老年人缺铁性贫血该怎么办?吃什么最好?
老年人应该摄入一些富含蛋白质的食物, 可以帮助铁质的吸收和血红蛋白的合成。而,富含蛋白质的食物有:鱼类、豆类、蛋类等食物。老年缺铁性贫血应该怎么办?怎样饮食才对老年人最好呢? 老年人随着年龄..
保健常识
2023-03-31
8 次阅读
老年人看东西模糊是怎么回事?需警惕这6种眼部疾病
老年人眼睛突然模糊看不清楚可能是哪些疾病? 1、青光眼 当眼内压升高时会超过眼睛组织承受能力,使得机体功能减退,从而诱发青光眼。引起青光眼的因素有很多,如家族遗传史、眼睛过度疲劳、长时间待在暗室..
保健常识
2023-03-31
9 次阅读
为什么老年人患有糖尿病那么可怕?或和这5种因素有关
大部分糖尿病发生在中老年人身上,这主要和遗传、不良的饮食习惯以及身体肥胖有关。因为老年人身体特殊性,所以,对于年轻患者来说,老年人患上糖尿病的危险系数很高,这是怎么回事? 为什么老年人患有糖..
保健常识
2023-03-31
85 次阅读
人到老年,失去生理欲望是怎么回事?这三件事能帮你“重振雄风”
在现实生活中,老年人与“性”往往不沾边,但往期na姐也科普过不少文章,里面提到过老年人的“欲望”并不会随着年龄的增长而消失。尽管如此,我们不能忽略的一个事实是,只要到了六七十岁甚至更早,这些老年人似..
保健常识
2023-03-31
115 次阅读
“心跳快慢”对寿命有影响吗?专家研究结果公布,不妨对照自查
王爷爷今年65岁,近期午休时,他总能清楚地感觉到自己的“心脏突突跳”,听着心脏跳动过快地声音,越听越慌,根本睡不着。 王爷爷疑惑,正常人往往是活动时心跳加快,休息时心跳正常,白天心跳会比夜间心跳快。..
保健常识
2023-03-31
4 次阅读
经常手脚发麻,要提高警惕:这5种疾病,可能正蓄势待发,别忽视
“手麻,不一定都是颈椎病。”经过一番折腾,小张终于知道了母亲得的是什么病。 大约在一年前,母亲说经常性手麻,小丘就带着她去了家门口的小诊所就诊。当时医生说是颈椎病引起的,进行了一系列的理疗、敷药等方..
保健常识
2023-03-31
3 次阅读
久违强势再现 持续性仍需观察
本周权市终于在大盘加速上攻的背景下扭转了此前的弱势,但持续性有待观察。13只权证中仅有一只下跌,阿胶认购继上周大跌后本周再度下跌1.67%,该权证下周五将迎来最后交易日,其溢价率继续收窄,目前为0...
投资理财
2023-03-30
3 次阅读
日本98岁老奶奶成首位女性黑带十段柔道大师
据英国《每日邮报》8月11日报道,居住在美国旧金山的98岁日本老奶奶福田敬子(Keiko Fukuda)是世界上仅有的四位柔道大师之一,日前她被授予柔道界最高荣誉——黑带十段,成为首位获此殊荣的女性..
老人趣事
2023-03-29
44 次阅读
日本113岁老人成为世界最长寿男性
2011年4月14日,据路透社消息,曾于2009年7月18创下吉尼斯最长寿男性纪录的美国114岁老人、沃特-布罗伊宁(蒙大拿州)在4月14日去世。现年113岁、家住京都府丹后市的木村次郎右卫门荣升世..
时尚老人
2023-03-29
5 次阅读
84岁书法家自曝想变性 妻子此前不知
新浪娱乐讯 近日一位84岁的老人引起了不少网友及媒体的高度关注。该老人名为钱今凡,又名伊玲(为自己取的女性名字),1928年出生于一个显赫的官宦家族。四年前他向工作单位提交了变女性的书信声明。钱今凡..
时尚老人
2023-03-29
12 次阅读
111岁老人记性出奇好
生日宴会上,工作人员为老寿星准备了他平时最爱吃的荤素搭配的营养食品:鲶鱼、甘蓝、油炸玉米饼、凉拌卷心菜、煮玉米和红薯馅饼。餐后甜点是一个点缀着红玫瑰的生日大蛋糕,在众人的鼓励下,老人一口气吹灭了生日..
时尚老人
2023-03-29
2 次阅读
英七旬老翁做变性手术成全球首位变性艺伎
电影“艺伎回忆录”(日文汉字为艺妓)于2006年初上映,主角是集美丽于一身的影星章子怡。据台湾《联合报》报道,在现实生活中,有个英国人也想亲身体验艺妓的优雅和美丽,只不过他年过70,目前还是男性,在..
时尚老人
2023-03-29
8 次阅读
世界各国老人不同性格面面观
英国 老人喜欢独来独往 英国老人的子女成年后都离家自立,不仅与父母分居,而且为了谋职,常常迁居异地;年迈的老人,身边没有儿孙绕膝,有老伴的还可以相互照顾,丧偶的鳏夫寡妇,一切都得自己料理,尽管老人缺..
时尚老人
2023-03-29
1 次阅读
跳起肚皮舞性感走一回
徐承恩带着学员们跳肚皮舞,欢乐写在脸上。 您能想象一群老人扭臀叉腰跳肚皮舞的画面吗?在山东青岛,就有这么一支老年肚皮舞队,男队员马竞孟已经79岁,耸肩、扭腰、送胯……每一..
时尚老人
2023-03-29
11 次阅读
“地面书法”养性也健身
书法怎么写?您肯定回答拿着笔蘸着墨在纸上写。可每当在城市公园里,总有这么一群书法爱好者,每天早晨,他们拿着“笔”提着水桶在大理石地板上练习书法,形成了一道独特的景观。这便是地..
时尚老人
2023-03-29
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