健脑-老人健康网-关爱老人生活_让老年人更健康！

♦热门搜索： 高血压糖尿病膝盖疼关节痛延年益寿退休以后中医

首页推荐保健常识老人健身医药保健健康养生老人生活投资理财修身养性老人趣事时尚老人经历故事

关键词健脑的搜索结果

太极拳有健脑益智作用吗？

太极拳有健脑益智作用吗？

太极拳在我国甚至在国外流传极为广泛。它强调和谐完美，重视“天人合一”等中医学理论，动作柔韧、稳定、缓慢、连贯，并涉及到全身各肌群和关节。练习时，强调用意引导动作，安详中兼带全神贯注，动作和呼吸自然配..

2023-04-12 36 次阅读

几种健身之“最”

几种健身之“最”

最优健脑运动：凡是增氧运动都有健脑作用，尤其是以弹跳运动为佳，可促进血液循环，能供给大脑以充分的能量，最主要的是可起到通经活络，健脑和温肺腑的作用，提高思维和想象能力。最优减肥运动：以手脚并用的效果..

2023-04-12 18 次阅读

老年人的健脑方法有哪些？

老年人的健脑方法有哪些？

一、按摩健脑。两手十指从前发际到后发际，做“梳头”动作12次;然后两手拇指按在两侧太阳穴，其余四指顶住头顶，从上而下，由下而上做直线按摩12次;最后，两拇指在太阳穴，用较强的..

2023-04-06 3 次阅读

老人健脑小动作，延缓衰老

老人健脑小动作，延缓衰老

捶、搓交替取坐姿，左手伸掌放在左大腿上，并前后搓动。右手握拳，放在右大腿上，上下捶动。这样一撮一动，熟练后再换手。即左手改为握拳。放在大腿上上下捶动，右手改为伸掌，在右大腿上前后搓动。如此准确交替，..

2023-04-05 5 次阅读

老年人健身和健脑要并行

老年人健身和健脑要并行

专家的建议老年人健身的同时莫忘健脑。随着年龄的增长，脑细胞的数量从35岁起已开始逐渐减少，大脑功能也在逐步减退，诸如记忆力下降，判断力及速度逐渐减慢，反应变得迟钝，情绪控制障碍。这是脑细胞发生退行性..

2023-04-05 4 次阅读

老人运动好处多多这些小运动可以助老人健脑

老人运动好处多多这些小运动可以助老人健脑

运动好处有很多，老人保持适当运动可以健脑，延缓衰老。如果老人想健脑，可以做的运动有哪些？老人适当运动可以健脑。保健专家介绍说，运动可以“锻炼”我们的大脑。就是增强..

2023-04-05 5 次阅读

太极拳幼儿练习太极强身健体健脑益智

太极拳幼儿练习太极强身健体健脑益智

【导读】幼儿学太极拳不仅可以强身健体，而且可以增强记忆力，提高动手和动脑的能力。简化太极拳动作简便易学，平和舒缓，有张有弛，如行云流水般连绵不断。我们平时见到的打太极拳的爱好者通常是老年人，大家都..

2023-04-04 5 次阅读

老人健脑的运动有哪些

老人健脑的运动有哪些

老人健脑的运动有哪些 1、老人手指运动健脑。医学研究证明,手指功能的技巧锻炼可促进思维、健脑益智;玩健身球、织衣物等都是健脑益智的好方法。 2、老人拍臂运动健脑。用左手轻拍右臂,直到肩膀处,再换..

2023-03-29 2 次阅读

益智又健脑这老汉玩的麻将不一般

益智又健脑这老汉玩的麻将不一般

家住大连市黑石礁街道景山社区的69岁老人孙厚升，迷上竞技麻将已有十个年头了。他专心研究麻将技巧，总结出了一套独到的竞技“麻经”，和牌友们曾多次参加省市举行的老年人麻将竞技赛。..

2023-03-29 2 次阅读

老年人喝果汁健脑，当真？

老年人喝果汁健脑，当真？

最新的一项研究成果显示，每天喝果汁或蔬菜汁能够远离老年痴呆。研究者发现，每周喝3次以上果汁和蔬菜汁的人，与那些每周最多喝1次的人相比，患痴呆的几率要低76%。另外，每周喝一到两次果汁和蔬菜汁，就能够..

2023-03-29 5 次阅读

中老年人健脑运动有哪些多做6类运动健脑养生效果佳

中老年人健脑运动有哪些多做6类运动健脑养生效果佳

运动是健脑的最佳方式，不仅可以提供脑细胞的营养需要、提高记忆力，还能有效预防各种脑疾病。健脑运动有哪些？下面推荐6款日常便利的健脑运动，当你感觉累了的时候，就做做健脑运动，这也是一种休息。一、运动..

2023-03-29 36 次阅读

老年人“健脑补脑”吃什么最有效

老年人“健脑补脑”吃什么最有效

鱼是促进智力发育的首选食物之一。在鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来源，可增强人的记忆、思维和分析能力，并能控制脑细胞的退化，延缓衰老。鱼肉还是优质蛋白质和钙质的极佳来源，特别是..

2023-03-29 5 次阅读

中医药健脑填髓治老年痴呆

中医药健脑填髓治老年痴呆

人一旦到了老年就很容易患上一些疾病，所以我们大家更是要重视老人的身体健康，特别是不少的老人会患上不同程度的老年痴呆，因此大家在面对这种病的时候就需要选择中医的方法来进行治疗了，那么，中医药健脑填髓治..

2023-03-29 9 次阅读

有益中老年人健脑食物

有益中老年人健脑食物

人过中年，就会发现自己体力显著下降，头脑的思维活动不如以前敏捷，开始出现脑衰老现象。衰老是怎样发生的呢?脑内任何血管发生硬化都是衰老的原因。血管是运送葡萄糖和氧等营养物质到大脑的通路，一旦受到阻塞或..

2023-03-29 3 次阅读

老年人热敷的作用耳聪目明又健脑

老年人热敷的作用耳聪目明又健脑

落枕了，用热毛巾敷敷脖子;肚子疼，用热水袋暖暖肚子……类似于此的简单疗法，总能起到一些意想不到的效果。可以说，热敷在家庭保健中，占据了一块不小的“领地&rdq..

2023-03-29 3 次阅读

常吃松仁玉米益智健脑延缓衰老

常吃松仁玉米益智健脑延缓衰老

“松仁玉米”一直是人们喜爱的菜肴，二者搭配，不仅口味好，更重要的是对健康有益。玉米和松仁均富含维生素E，这是种强抗氧化剂，有益智健脑、延缓衰老的作用。维生素E被称为&ldq..

2023-03-29 5 次阅读

老人每天喝果汁可健脑

老人每天喝果汁可健脑

最新的一项研究成果显示，每天喝果汁或蔬菜汁能够远离老年痴呆。研究者发现，每周喝3次以上果汁和蔬菜汁的人，与那些每周最多喝1次的人相比，患痴呆的几率要低76%。另外，每周喝一到两次果汁和蔬菜汁，就能..

2023-03-29 3 次阅读

核桃健脑常吃可预防老年痴呆

核桃健脑常吃可预防老年痴呆

中医认为核桃具有健脑的功效，每周最好吃两三次核桃，尤其是中老年人和绝经期妇女，因为核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物质等能保护心血管，对预防冠心病、中风、老年痴呆等也同样效果显著。核桃含丰富的卵磷..

2023-03-29 4 次阅读

老年人常健脑有助防衰老

老年人常健脑有助防衰老

医学上脑衰老其实分为两种：生理性脑衰老和病理性脑衰老。但是它所带来的问题，从语言到行为，再到心理，无一不有。中医保健专家指出老年人做好大脑保健有助预防衰老。老年人做好大脑保健预防脑衰老记忆力差、..

2023-03-29 4 次阅读

老人健脑新趣味－－电子游戏

老人健脑新趣味－－电子游戏

英国的一项科学研究表明，玩游戏可以有益身体健康。研究人员表示，玩电子游戏可以转移病人的痛楚，并且还可以被用来进行物理治疗或者来帮助提高病人的体力，加快康复的进度。这些游戏可以令病人集中精力，而转移..

2023-03-29 4 次阅读

首页上一页 1 2 1/2 下一页尾页

热门文章

最新文章

本类热门