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什么时间锻炼最好？

什么时间锻炼最好？

长期以来，许多中老人年以来一大早起来锻炼最好，其实是不科学的。因为在太阳未出来之前，植物吸进氧气，呼出二氧化碳，空气一点也不新鲜，反倒污浊；此外，秋、冬、春三季，早晨6点左右空气污染最不易扩散，是污..

2023-04-12 56 次阅读

汤药是不是越浓越好喝中药的最佳时间

汤药是不是越浓越好喝中药的最佳时间

许多人都不喜欢吃西药，而选择中药。主要是西药副作用大，中药副作用小。但是中药的疗效却远比西药慢很多。其实，找对时间喝中药对发挥中药的疗效是非常有帮助的。汤药是不是越浓越好多人以为中药煎得越浓效果越..

2023-03-29 4 次阅读

老人补钙的最佳时间

老人补钙的最佳时间

随着年龄的增长，中老年人的身体里的骨钙也开始不断的流失，所以对中老年人来说，补钙是非常重要的。但是关于补钙，大家还是存在很多的疑问。下面小编就给大家说说补钙的最佳时间是什么时候! 最不宜补钙的时间：..

2023-03-29 5 次阅读

营养专家公布吃饭的最佳时间表您做对了吗

营养专家公布吃饭的最佳时间表您做对了吗

一日三餐是我们每天生活的一部分，饮食的搭配和习惯直接影响我们的身体健康，慢慢的就会全部显现出来。近日，营养专家公布了吃饭的最佳时间表，您做对了吗？早餐7：00。清晨，太阳慢慢升起，身体也渐渐苏醒。..

2023-03-29 2 次阅读

高血压患者服药最佳时间早上7时和下午2时

高血压患者服药最佳时间早上7时和下午2时

不少人认为，高血压病诊断容易，治疗也简单。治疗高血压，无非是每天服一两次药。实际上，高血压患者服药的学问大着呢。一、是否服药，分清类型一旦发现自己血压升高，首先要确认自己是否需要服药。一旦确认要..

2023-03-29 3 次阅读

把握你人生的“最佳时间”

把握你人生的“最佳时间”

1.刷牙的最佳时间：饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。 2.饮茶的最佳时间：饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后..

2023-03-29 4 次阅读

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