阻止老人长寿的五个障碍

长寿可能是很多人梦想的一件事情，但是在通往长寿的路上，有很多的事情需要我们去做到，最终实现了长寿的话，能够让我们以一种很健康的状态生活。在长寿的路上，我们可能会遇到很多的 障碍。下面寻医问药网中医频道就来为大家介绍长寿的五个障碍。

长寿

嵇康，字叔夜，三国时魏国名士，玄学家，著有《嵇康集》，其中《答难养生论》论及不少养生问题，养生五难是很值得重视的一个观点。所谓养生五难，就是在保持与增进身心健康的过程中，人们常会遇到五大难处或障碍，因而很难如愿以偿。

一曰喜怒侵害。一个人的喜怒哀乐等情绪如果活动过强、表现失当，就会导致疾病，损害健康。如果善於调控情绪，除掉不合理的喜怒，就可以促进身心健康水準的提高。

二曰名利干扰。一个热衷於争名於朝、夺利於市的人，只有断然去掉名利观念，才可能保持身心健康。

三曰滋味妨碍。所谓滋味，不是指满足基本生理需要的吃喝，而是指对大吃大喝、豪华餐饮的过分追求。如果总是迷恋於此种滋味，就会影响健康。

四曰声色破坏。如果一个人迷恋於声色犬马，过著荒淫靡乱的生活，要想获得身心健康，就会难於上青天。

五曰神虑消散影响。在肯定形体產生精神的前提下，精神对形体有重大的反作用。因此，古代思想家、医学家认為，要保持健康，必须守住精神，不要让它消散，正如《黄帝内经》所说：得神者昌，失神者亡。唐代著名医学家孙思貌在其巨著《备急千金要方》中曾引用嵇康的上述言论，并将养生五难定性為养生之大旨，给予很高的评价。

平时，我们在生活上面，都要很好的对自己进行规范才行，不然的话，我们不管后来付出多少的努力，都不能够达到长寿的目标，我们的身体如果过度地浪费的话，很容易出现一定的问题，所以一定要及时做到保证自己的健康。

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