读书有利于帮助老年人净化心灵 修身养性

人不可能是一帆风顺的，无论在什么时候都会有不顺心的时候。老年人更是如此，不论是身体还是脾气什么的都是会有变化的。但老年朋友可以通过读书来平静自己的心情哦。俗话说的好：学到老，活到老嘛。而且还可以从书中学到你意想不到的东西哦。

读书有利于帮助老年人净化心灵 修身养性

读书能抵制不良习气。一旦养成良好的读书习惯，一天不读书、看报就无法打发那难以遣散的烦恼和无聊。读书占去了大部分的时光，填充了大脑的空白，就不可能有更多的时间去对酒当歌、热衷麻将、沉湎舞池……一个人远离了这些损伤身体的不良情趣，是何等舒适潇洒啊!

读书可增加肌体活动。大脑若经常不用就会萎缩，直接影响到全身各器官的衰退。老年人的大脑越用身体会越好，反之随着大脑的迟钝身体也会越来越差。许多老学者、老科学家、老艺术家耳聪目明、生命之树常青的一个重要原因，就是活到老、学到老、用到老，从不停止用脑。

读书对培养子女大有裨益。当前有些家长对孩子的期望很高，对待孩子的学习奖惩分明，却不能够以身作则。若要正人必先正己，培养自身读书学习的好习惯，营造好的学习气氛，孩子就容易养成好的学习习惯，同时家长自身的修养无形中对孩子早期的培养起到了关键作用。读书是一笔无形的智力资源。

读书是良药，医愚又疗疾。西汉刘向说：“书犹药也，善读之可医愚。”南宋陆游说：“病经书卷作良医。”读书是一种辅助药物疗法，它能帮助人化解抑郁，宽敞胸怀，收到药物不能起到的奇效。清代著名戏曲家、养生家李渔说：“余生无他癖，唯好读书，忧借以消，怒借以释，牢骚之气借以除。”书中表达的喜怒哀乐，还具有调节情绪、平衡人体阴阳的心理治疗作用。我国古代医学早就认识到书籍治病的道理，最早在《内经》中有聚精会神是“养生大法”之说。读书可以使人聚精会神，丰富知识可以抑制一定程度上的精神老化。宋代的陆游曾自荐己诗为人疗疾。

本来平时老人的时间都是很没事做的，在平时可以读一些卫生知识、修身养性方面的。这样可以培养自身的体质，然后多和同龄的人交流，其实读书中还是有很多的快乐的。这样对身体也是有好处的。

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