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老年人参加体育锻炼可以强身健体，老年人身体健康指数降低，所以老年人一定要重视做好运动保健，才能保证身体健康。那么，更年期老年人锻炼方式有哪些呢？下面就听听小编的介绍吧。
近几年来，据北京、上海的一些单位调查发现，中年人（包括干部和知识分子）死亡率高于老年人，中年人患有各种慢性病的就占87%。因此，中年人应重视自身保健，努力增强体质。
（责任编辑：zxwq）
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