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男女养生的方法应有所区别 男冷养女热养
随着生活水平的提高,越来越多的人注重养生了,养生的方法因人而异,根据年龄、性别、生活环境来调整。我们一起来看其中的性别差异养生方法。 男要“冷”养,女要“热”养。 生活在温暖、阳光充足地区的..
健康养生
2023-03-29
8 次阅读
饮食营养的4大误区 很多人都不知道
生活中,养生最重要的一个方面就是饮食,而网上加上现实生活中各种饮食营养误区,让很多人反而偏离了养生道路,下面揭露4大饮食营养误区。 4种错误的饮食安排 喝水没规律。其实他也发现身边许多人“隐..
健康养生
2023-03-29
4 次阅读
富含硒的茶能够降脂防癌 泡富硒茶正确的方法介绍
众所周知,硒元素有很好的抗癌效果,例如某些茶叶因为富含硒,有降脂减肥防癌的功效,只不过大家需要掌握正确的泡茶方法就行,我们一起来看一看。 硒是一种化学元素,化学符号是Se,一种非金属。可以用..
健康养生
2023-03-29
6 次阅读
久坐会严重伤害脊椎 下面教大家怎样坐得更健康
久坐占据了城市生活大部分的时间,看电视是许多人的最爱。但是在享受生活的同时也需要关注自己的健康。下面教大家怎样坐得更健康。 如果需要久坐就必须采取正确的方法,请牢记以下原则: 时常走动 不能..
健康养生
2023-03-29
5 次阅读
春雨医生创始人猝死 心梗前兆发出危险信号
平静的假期传来一个令人悲痛的消息:10月6日,据春雨医生官方微信发布的讣告,正式确认了其创始人、CEO张锐今日凌晨因突发心肌梗塞去世。作为移动医疗行业的开拓者,服务了用户却累垮了自己,甚是可..
健康养生
2023-03-29
3 次阅读
身体弱的老人吃什么
身体弱的老人吃什么 1、金沙玉米粥 材料:玉米粒、糯米、红砂糖 做法:将玉米还有糯米洗干净之后放入清水之中浸泡大约两个小时,随后将泡发好的玉米还有糯米一起放入锅中加入适量的清水进行熬粥;等到..
健康养生
2023-03-29
4 次阅读
60岁老人如何保健
60岁老人如何保健 1、60岁的饮食法 胖老人越来越多,随之而来的糖尿病、高脂血症以及各类心脑血管疾病拖累身体。“舒缓型饮食习惯”有三大原则:不饿就不吃东西、餐餐八分饱、遵守进食顺序,能启动..
健康养生
2023-03-29
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老人吃什么对胃好
老人吃什么对胃好 1、参芪猴头炖鸡 猴头菌100克,母鸡1只(约750克),黄芪、党参、大枣各10克,姜片、葱结、绍酒、清汤、淀粉各适量。 将猴头菌洗净去蒂,发胀后将菌内残水挤压干净,以除苦..
健康养生
2023-03-29
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老人吃什么菜好排便
老人吃什么菜好排便 1、米汤蛋花汤 原料:热米汤一碗,蜂蜜20毫升,鸡蛋1个。 做法及用法:先将鸡蛋打入碗中,加入蜂蜜后搅匀,然后冲入热米汤,再放置15分钟即成。此汤可在每日早饭前服用。 食..
健康养生
2023-03-29
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治慢性肝炎民间偏方
治慢性肝炎民间偏方 1、大黄茶 药物:生大黄15克。 用法:生大黄清水洗净后,用开水冲泡代茶饮,每天1剂,对因发 热、恶心呕吐、不能进食者,给予适当补液,症状缓解后即停止补液。服本方若大便溏..
健康养生
2023-03-29
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慢性肝炎的饮食原则
慢性肝炎的饮食原则 1、热量 成年人每日热量的摄取应以30-35仟卡/每公斤体重为目标,计算起来70公斤的成年人,热量约2100-2450大卡。使用高热量饮食易形成肥胖而沉积的脂质堆在肝脏易..
健康养生
2023-03-29
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夏天老人吃什么粥营养
夏天老人吃什么粥营养 1、西瓜皮绿豆粥 西瓜皮有利尿功用,还可清热解暑。绿豆也能够清热败火、防暑解毒,还是养脾胃的良品,具有清热解暑、利尿消肿的功效。 做法:先将大米同绿豆入锅煮10分钟,削..
健康养生
2023-03-29
38 次阅读
老人吃点什么对身体好
老人吃点什么对身体好 1、松子清肠润肌肤 珍珠般的松子,在传统御膳中运用广泛,向来被视为有滋补强身功效。松子丰富的油脂成份,不但可以帮助排便,还可以滋润皮肤。同时,松子是优质的油脂来源,含多..
健康养生
2023-03-29
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60岁老人血压高注意什么
60岁老人血压高注意什么 1、最好穿宽松衣服 老年高血压病人的衣服以柔软宽松为好,最好穿透气性好,既轻松,又暖和的纯棉衣物。裤带、领带不可扎得过紧,以免引起血压波动。 2、重视直立性低血压 ..
健康养生
2023-03-29
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