随着社会的进步，人们生活条件的改善，百岁老人已经不是什么神话，很多的老人已经走进百岁老人的行列，过着悠闲地生活，享受着几代同堂的幸福，我们来看看他们长寿的秘密吧。
德惠市达家沟镇大朝阳沟屯的村民王家庭今年57岁，说起家中的百岁老父，王家庭的脸上总是带着笑，他说自己的父亲王治怀已经104岁了，手脚还能伸得蛮直挺的，有时候还能拿起扫帚扫扫院子。而老人是怎么做到长寿的呢?王家庭归纳，主要是饮食上，豆制品每天必吃。
每晚睡前都要喝一碗豆粉，已经坚持六七年时间了，一日三餐中，也必须有豆腐和青菜。卖豆腐的小伙子，每天早上都会准时出现，习惯性地割好五块豆腐装好，等着王家庭从院子里出来。有时候老父亲饿了，儿媳妇还会开点小灶，炒点五花肉和肉皮冻给老人添餐。除了饮食，王治怀每天睡觉时间也很规律，早五点起床，天黑就入眠。年轻时抽烟喝酒的习惯，在听过大夫的劝告后，也都戒掉了。
儿孙满堂，百岁老人身体健康，王家庭觉得生活有滋有味。
看见有人来看自己，老大爷还打扫了一下院子，想给城里来的客人留下好印象，大家都围着老爷子笑声一片，希望他可以一直保持着健康。
百岁老人已经越来越多，他们都有自己的一套百岁老人长生秘诀，总的来说，要想长寿，心情是最为重要的，快乐的心情能够起到无可代替的作用，当然只有好心情也是不够的，还需要你其他方面的配合。
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