进补年轻人要不要吃膏方

杭州人注重养生，夏季冬病夏治，冬季膏方进补，开展得红红火火。中药、膏方，在人们的感觉中，搭边的总是身体羸弱的老年人。这个观念，得改改了。现在，越来越多的年轻人加入了膏方大军。究竟，年轻人能不能吃膏方？哪些年轻人该吃膏方？应该怎么吃？这些问题都很有讲究。

亚健康适合膏方调理

照道理讲，年轻人应该是各部分生理机能最强、生命力最旺盛的人群。然而，由于现代社会的快节奏生活，巨大的工作生活压力，年轻人过于操劳，生活节奏混乱，再加上过大的精神压力，身体很容易处于亚健康状态。具体表现为腰酸背痛、容易疲劳，免疫力、抵抗力下降，精神情绪容易波动等，很多女性天没还凉就手足心冰冷，月经周期紊乱，都是身体亚健康的表现。

尽管亚健康尚未达到疾病的状态，却是非常危险的状态，外界一个小小的诱因，就可能把人击倒，一病不起。在身体尚处于亚健康状态时，及时用膏方调理，能够逆转亚健康状态，促使其向健康的方向发展，对身体大有裨益。

当然，用膏方调理亚健康的同时，生活习惯的改变同样重要，健康的饮食，适当的锻炼，合理的作息，相互配合，效果更好。

有些人需先服“开路方”

有些患者，在开膏方前，医生通常要先替他们开点中药调理，这个叫做“开路方”。

有舌苔厚腻、时常腹胀、消化不良等消化功能问题的人，如果直接服用膏方，反而会增加胃肠负担，加重症状。此时，需要事先服用“开路方”，改善脾胃功能，利于膏方的吸收。

另外，如果正在患病期间，例如感冒、咳嗽等，得先治愈疾病，再来进补。否则，贸然进补，不仅达不到补益效果，还会使疾病绵延难愈。

此外，“开路方”还有一个功效，可以作为先行的试探性调补，观察服药后的反应，以更好地调配出适合身体的膏方。

服用膏方要有“个性”

对膏方，很多人尤其是年纪轻的人有误解，以为膏方就是一种补药，每个人吃的都是一样的。事实并非如此。中医讲究辩证施治，服用膏方尤其要讲“个性”，强调“一人一方”。

医生要根据个人体质的不同，脏腑虚损情况的不同，选择性味、功效恰当的药物，强调阴阳气血平衡，脏腑功能协调。例如，冬天怕冷、手脚不容易热起来的人，属虚寒体质，要选择性味温热的药物“温补”；平时怕热，稍一活动就会出汗，吃热性食品容易便秘的人，属热性体质，要选滋阴清热的药物“清补”。

有些年轻男性会主动要求在膏方中加入鹿茸、牛尾、狗鞭等药材，增强男性性功能。其中就有很大的误区，男性性功能障碍原因复杂，有些是心理原因，有些是因高血压、高血脂、糖尿病等引起的并发症。鹿茸、牛尾、狗鞭都属于热性药材，在未辨明病因的情况下盲目进补，对热性体质的人来说，不但起不到治病作用，还可能加重原有疾病，出现头晕、流鼻血等不适症状。

人参、鹿茸虽好，并非人人适合，膏方也不是越贵越好。对膏方进补正确的理解应是“去多余、补不足”。今年，我们医院还特别推出了适合高血压、高血糖、高血脂等“三高”人群的素膏，用枣泥、莲蓉等健脾胃的食材来替代阿胶、龟板胶、鹿角胶等动物胶剂，更适合这些人群和脾胃功能不佳的人食用。

服用方法随意不得

膏方素来以“方便”著称，但不能将方便等同于随便。现在，越来越多的年轻人在冬季尝试用膏方进补调理，然而，在服用的时候，他们却常常显得没有耐心。以前，我碰到有病人，吃膏方像吃牛皮糖一样，想起来吃一点，想不起来就不吃，或者喜欢吃的时候多吃，不喜欢吃的时候就不吃，要是碰上出差，就干脆停掉了。

这种服用方法，不仅浪费了膏方，还可能对身体不利。膏方通过特殊的制作工艺，制成膏剂状，只是为了能方便储存和服用。服用时，还是要将它当作中药，做到遵照医嘱，有规律。

一般来说，从冬至（12月22日）起大约50天左右的时间是膏方的最佳服用时间。开始服用时，可以每天早晨空腹服一匙，一周后可增至早晚各一匙。

服用膏方期间，应忌食生冷、油腻、辛辣等不易消化、有刺激性的食物。服用含有人参的膏方时要忌食萝卜，服用含何首乌的膏方要忌食猪、羊血及铁剂。另外，膏方不能和牛奶同服。

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