老人-老人健康网-关爱老人生活_让老年人更健康！

♦热门搜索： 高血压糖尿病膝盖疼关节痛延年益寿退休以后中医

首页推荐保健常识老人健身医药保健健康养生老人生活投资理财修身养性老人趣事时尚老人经历故事

关键词老人的搜索结果

高龄老人骨折怎么办

高龄老人骨折怎么办

高龄老人骨折怎么办对这样的问题大家都是要特别重视是，特别是做为子女的，如果父母出现了骨折的现象，我们一定要能够精心的去护理，护理得当才会让老年人开开心心的过每一天。 1、心理护理。当老..

2023-08-17 3 次阅读

老人病毒性肝炎吃什么好

老人病毒性肝炎吃什么好

很多疾病在饮食上面都是需要注意的，如果饮食安排得不当的话，就有可能会导致疾病出现复发的情况。老人病毒性肝炎吃什么好，是很多患者都不知道的知识。老人病毒性肝炎吃什么好【药膳食疗..

2023-08-17 2 次阅读

夏季老人避暑有妙招四个方面注意做起来

夏季老人避暑有妙招四个方面注意做起来

1、夏季保健——运动适度锻炼、间隔半小时再洗澡中老年人夏季运动最好在清晨或傍晚较凉爽的时间进行，场地可选择公园、湖边或树下阴凉的地方。“散步、慢跑、打太极拳或八段锦都..

2023-08-17 4 次阅读

老人尿失禁

老人尿失禁

尿失禁给患者带来非常大的痛苦和不便，严重的影响了患者的生活质量以及工作，老年人的心不容易受到伤害所以对于要适应的老年人的心理护理的也是非常关键的，以下就是关于老年人的尿失禁的治疗方法。 ..

2023-08-17 2 次阅读

老人帕金森病不能吃什么

老人帕金森病不能吃什么

患上疾病，饮食对于缓解和治疗是起着很大的作用的，如果病菌伤害患者的身体细胞，饮食就可以给细胞补充营养，抵抗病菌。合理的饮食对于疾病的治疗也是很有帮助的。帕金森病人不能吃什么?帕金森正..

2023-08-17 8 次阅读

老人痴呆症

老人痴呆症

在日常生活中如果我们经常的锻炼我们的记忆力可以很好的强化我们的大脑，这样可以很好的预防老人痴呆的症状出现。通过日常食疗的方法也是可以很好的缓解这类疾病症状。 1.家族史绝大部分..

2023-08-17 4 次阅读

老人每天喝两杯蔬菜汁有助养生

老人每天喝两杯蔬菜汁有助养生

范志红说，西红柿、黄瓜等，用冷水洗净后直接榨汁即可;但也有一些蔬菜，比如南瓜、胡萝卜、菠菜、冬瓜等不能生吃，榨汁前最好在沸水里焯一下，使蔬菜稍微变软再打成汁。“有些人担心蔬菜焯完后，会影响营..

2023-08-17 2 次阅读

老人贫血吃点阿胶缓解头晕心悸

老人贫血吃点阿胶缓解头晕心悸

许多疾病可以引发生贫血，但是由于生成红细胞原料(铁、叶酸和维生素B12)缺乏导致的营养性贫血是常见的类型，而老年人往往更容易发生营养性贫血。国家二级公共营养师、营养与食品卫生学硕士王..

2023-08-17 3 次阅读

适合老人吃的零食

适合老人吃的零食

适合老人吃的零食板栗板栗素有“千果之王”的美誉，醇厚香甜的口感总是令人念念不忘。随着年龄的增长，老年人的各项身体机能都有所下降，而栗子能强脾健胃、活血止血，对肾虚也有良好的功..

2023-08-17 1 次阅读

老人养生需要注意哪些？

老人养生需要注意哪些？

老年养生是一个重要的话题，随着人口老龄化的加，老年人的健康成为社会的焦点。在这篇文章中，我将您阐述五个重要的老年养生知识点，帮助老年人过上健康、幸福的生活。均衡饮食：老年人的营养需与其他年龄段..

2023-06-15 32 次阅读

老年人计算健身运动量的通用方法

老年人计算健身运动量的通用方法

老人研究专家提醒爱健身的老年人，老人在从事跑步、游泳、打球等运动时，务必注意运动量。不过，这也不能一概而论，应因人而异。前苏联、加拿大、美国的调查都一致证明，有些耋龄翁银发霜须，但他们的心脏、肾脏、..

2023-04-12 27 次阅读

老人在夏天三种运动不能做

老人在夏天三种运动不能做

在炎热夏天的早晨和晚上，不少老年人都爱选择去户外锻炼，如爬山、打太极拳等。然而，随着人的年龄增长，有些运动不仅不能达到运动效果，反而会给老年人的健康带来危害。专家特别提醒60岁以上的老年人，在夏天最..

2023-04-12 30 次阅读

老年人跳舞需注意哪些事项

老年人跳舞需注意哪些事项

跳舞对于老年朋友来说，不仅是锻炼的方式之一，还可广交朋友，消除孤独感。因此，即使在寒冷的冬天，公园、小区空地上，也不乏老年人舞动的身影。但运动医学专家告诉记者，很多老人跳舞存在误区，甚至踩上“雷区”..

2023-04-12 28 次阅读

爱运动的老人怎样预防关节损伤

爱运动的老人怎样预防关节损伤

最近，王阿姨的膝关节经常酸痛，活动也不太灵活。她认为，这是多年坐办公室、活动太少造成的。去年退休后，王阿姨开始坚持晨练。她每天跳绳，有时还会跑步、打太极。可是，一段时间下来，她的膝关节疼痛越来越严重..

2023-04-12 62 次阅读

改善老年人驼背现象有四法

改善老年人驼背现象有四法

据《北京社区报》报道，老年人驼背绝大部分并非疾病所致，而是一种衰老的表现。凡脊柱和肩背骨骼无损伤者，均可选用下列方法改善。1.坐在靠背椅上，双手抓住臀部后的椅面两侧，昂首挺胸，每次坚持10～15分钟..

2023-04-12 16 次阅读

“饭后百步走，活到九十九”

“饭后百步走，活到九十九”

老年人锻炼应根据自己的年龄、病情、体力、爱好来选择合适的运动项目和运动量，讲究科学性，循序渐进。专家举例说，“饭后百步走，活到九十九”是中国的一句古话，并被老年人当成健身格言。事实上，人在用餐后的一..

2023-04-12 16 次阅读

老人越练越年轻

老人越练越年轻

弹、擦、拍、搓四法，只要你能持之以恒，就一定能增进身心健康，奉劝中老年朋友不妨一试。一、弹（梳）头早晚做２遍，休闲时间不限，弹头时，先用十指在头部前后左右干梳２０￣３０遍，然后用指肚有节奏敲头皮２￣..

2023-04-12 22 次阅读

中老年人不易做的健身运动

中老年人不易做的健身运动

一些力量型的体育项目，如举重、投掷、跳跃、摔跤等，需要肌肉在极短的时间内，发挥出最大的力量。这时，人往往要憋气。憋气时胸廓固定，牢牢支撑双上肢，便于发挥力量；肺内压升高，可以反射地强化骨骼肌的收缩；..

2023-04-12 17 次阅读

老年人散步最好不要背着手溜达

老年人散步最好不要背着手溜达

散步是许多老年人日常的健身方式。北京大学人民医院老年病科副教授郭远提醒喜欢散步的老年人，散步虽看似普通，却有不少讲究。第一，随意走走停停地溜达，不能算散步。运动量过小，达不到有氧代谢，就起不到运动的..

2023-04-12 22 次阅读

什么时间锻炼最好？

什么时间锻炼最好？

长期以来，许多中老人年以来一大早起来锻炼最好，其实是不科学的。因为在太阳未出来之前，植物吸进氧气，呼出二氧化碳，空气一点也不新鲜，反倒污浊；此外，秋、冬、春三季，早晨6点左右空气污染最不易扩散，是污..

2023-04-12 56 次阅读

首页上一页 1 2 3 4 5 1/270 下一页尾页

热门文章

最新文章

本类热门