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老年人容易出现腿疼的症状，尤其是在阴雨天气，老年人腿疼症状严重影响着患者的生活，所以老年人要了解一些能够患者腿疼症状锻炼方式。那么，老年人腿部锻炼方法有哪些呢？下面就听听小编的介绍吧。
1、膝俯仰：早起时坐在床上，双腿屈跪，双手分别按在同侧大腿上，臀部坐在双足后跟上，上身缓缓地向前伏、向后仰。如此屈膝前俯后仰连续进行50次。
（责任编辑：zxwq）
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