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百会穴实乃“百岁穴”
百会穴是大脑的总司令 当人头痛、失眠、烦躁、眩晕的时候,都会下意识地去揉脑袋。有人会揉太阳穴,有的人揉眉心,有的人揉印堂,有的人用冷水洗把脸,有的人甚至用冰块敷。这些虽然都可以减轻一些不适,..
修身养性
2023-03-29
5 次阅读
做哪些事可以保护心血管? - 家庭医生在线养生频道
心肌梗死是心血管疾病最严重的表现,心肌梗死和冠状动脉粥样硬化导致的冠脉严重狭窄甚至梗死有关系,现代社会的快节奏、高竞争性发展,心肌梗死发病率越来越高,发病年龄也日益年轻化。心梗的发生,除了客..
修身养性
2023-03-29
4 次阅读
休息是最好的养生 适合中老年人的养生活动有哪些? - 家庭医生在线养生频道
现在对中老年人来说,最好的养生方式就是休息。年轻的时候大多是勤劳能干,为了生活无法停下来好好休息,现在上了年纪退休之后,可以好好休息了。那应该怎么休息呢,下面就带大家了解一下。 老年人应该如..
修身养性
2023-03-29
4 次阅读
老年人如何延年益寿?忌“4久”,让你身体顶呱呱! - 家庭医生在线养生频道
随着年龄增长,身体各个机能开始走下坡路,特别是进入50岁后是生命中的转折点,易患上多种疾病,如骨质疏松、三高、糖尿病和心血管疾病等。老年人若想要长寿,需避免这4件事。 老年人想要长寿要注意什..
修身养性
2023-03-29
6 次阅读
老年人坚持养成8个好习惯,会健康长寿! - 家庭医生在线养生频道
随着年龄的增长,新陈代谢会减慢,老年人会遇到更多的健康问题。选择健康的饮食,改变不良的生活习惯,可以让自己健康,更快乐地生活。 对老年人来说有哪些健康提示呢? 1、注意饮食 营养均衡的饮食对..
修身养性
2023-03-29
4 次阅读
老人出现脚部水肿时怎么回事?营养不良性水肿怎么办? - 家庭医生在线养生频道
水肿是指组织间隙过量的体液潴留,根据水肿的发病部位,可表现为局部性或全身性,水肿的发病原因是比较多的,多种基础性疾病都可能引起水肿,严重时会出现多脏器的损伤,危害生命健康。因此针对生活中常见..
修身养性
2023-03-29
4 次阅读
老年人想延缓衰老要多动手、多动脑
进入老年,究竟是清静休养好,还是勤奋用脑好?这虽受各人个体差异、生活习惯、阅历不同而不能千篇一律,但国内外有关学者一致认为:老年人除了应该保持良好的习惯外,在力所能及的范围内,要尽可能地多动..
修身养性
2023-03-29
5 次阅读
千金难买老来瘦 老来瘦未必就是老来寿
俗话说“千金难买老来瘦”。这句流传已久的民间俗语使不少老人总觉得瘦比胖好,甚至认为越瘦越好,为此还盲目减肥。然而,随着医学的发展,证明对于老人来讲,盲目减肥来追求老来瘦弊多利少。 许多研究表..
修身养性
2023-03-29
5 次阅读
处世能力与健康长寿
在现实生活中,凡事应在紧急中保持一分悠闲,而悠闲中再保持一分紧急,此番话实质上就是一个如何保持心理平衡,从而抵达精神健康境地的话题。对身心健康提出的新概念是:人的健康应包括机体和精神的健康状..
修身养性
2023-03-29
3 次阅读
想要长寿做到四点健康又快乐
俗话说:“没心没肺,活着不累”,一是说傻里傻气、糊糊涂涂活着,就没有活得太累的感觉;二是不过分的要脸面,善做凡人,就能活得寿命长。这两句俗语,我觉得都有一定道理。 人要长寿,脸皮就应该厚一点..
修身养性
2023-03-29
6 次阅读
长寿之道:活得开心寿命自然就长了
开心才能长寿,这已经是大家的共识。但每天所面对的工作及家庭上的琐事,如何才能保持快乐,以下为你整理了一些微不足道的小方法让你重拾快乐! 有意识地让自己大笑。即使没遇到可笑的事,每天也应让自己..
修身养性
2023-03-29
5 次阅读
公开宋美龄的长寿秘诀:重视养生及时就诊
在上世纪中,宋氏三姐妹除了在政坛上引人注目之外,她们的美貌与健康长寿更是备受世人瞩目。特别是宋美龄享年106岁,她生前的养生之道引起了人们的极大关注。 祖籍海南的宋美龄平素特别爱吃水果、生菜..
修身养性
2023-03-29
4 次阅读
世界五大长寿乡的饮食秘诀
从古至今,一直有人在寻找延年益寿的良方,还有一些学者想从那些长寿老人的身上找出长寿的奥秘。在世界上有闻名的五大长寿乡,那就是:格鲁吉亚的外高加索、巴基斯坦的罕萨、厄瓜多尔的比尔卡班巴、中国新..
修身养性
2023-03-29
5 次阅读
国外老人常吃的的一道长寿菜
营养分学家剖析,海带和排骨中蛋白质、氨基酸含量非常丰盛,可以迅速地补充体力。很多日本老人常吃这道菜,这还是一道长寿菜呢。 专家说:海带是典范的“碱性食品”,排骨是“酸性食品”,两者组合起来,..
修身养性
2023-03-29
4 次阅读
应该如何让老年人远离便秘? - 家庭医生在线养生频道
便秘是指排便费力、排便不畅、排便次数少(一周少于3次)、粪便干结。老年人由于胃肠蠕动能力的下降,是便秘的高发人群。而便秘呢,不仅会引起食欲下降、乏力还会引起烦躁、焦虑失眠等精神症状。并且老年..
修身养性
2023-03-29
5 次阅读
如何区分老年斑和扁平疣?去老年斑方法有哪些? - 家庭医生在线养生频道
老年斑和扁平疣都是常见的皮肤疾病,生长老年斑属于正常的现象,一般发生在60岁以上的中老年人身上,但是要确定好扁平疣和老年斑,以免发生混淆。 如何区分老年斑和扁平疣? 扁平疣一般发生在脸部、手..
修身养性
2023-03-29
7 次阅读
老年人脚浮肿是什么原因? - 家庭医生在线养生频道
人的身体会随着年龄的增长而出现一系列问题,也正是因为如此,让很多老年人会出现各种各样的疾病,而在生活中有一些老年人经常会出现脚浮肿,脚浮肿的发生会给老年人的生活带来影响,会让他们的行动比较不..
修身养性
2023-03-29
6 次阅读
老年人养生应该怎么吃?记住这些饮食原则 - 家庭医生在线养生频道
随着年龄的增大,老年人身体的各项功能也开始减退,如果饮食不注意的话,很容易引起肠胃问题或是引发其他身体疾病。要想健康长寿,一定要遵循科学的饮食原则。那么老年人在日常饮食方面应注意什么呢? 1..
修身养性
2023-03-29
6 次阅读
55岁以上人血压是多少才为正常?
步入中年以后,随着身体各项机能和器官的衰退,各项疾病也会找上门来。很多中年人都面临着三高问题,分别是高血压、高血脂和高血糖。三高问题对于身体的健康影响是非常大的,还会出现各种各样危险的并发症..
修身养性
2023-03-29
3 次阅读
百岁姐弟的长寿经
提起长寿之乡,中国江苏的如皋可谓大名鼎鼎,全市有440位百岁老人。在如皋城北街道有两位百岁老人还是兄妹,弟弟马治元2019年3月14号刚过百岁寿辰,姐姐马士凤102周岁,真可以称得上是长寿之..
修身养性
2023-03-29
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