健康养生- 老人健康网-关爱老人生活_让老年人更健康！

♦热门搜索： 高血压糖尿病膝盖疼关节痛延年益寿退休以后中医

首页推荐保健常识老人健身医药保健健康养生老人生活投资理财修身养性老人趣事时尚老人经历故事

上一张下一张

1
2
3
4
5
6
7
8

最新健康养生

老人养生需要注意哪些？

老人养生需要注意哪些？

老年养生是一个重要的话题，随着人口老龄化的加，老年人的健康成为社会的焦点。在这篇文章中，我将您阐述五个重要的老年养生知识点，帮助老年人过上健康、幸福的生活。均衡饮食：老年人的营养需与其..

2023-06-15 32 次阅读

老年人腰腿疼是什么原因

老年人腰腿疼是什么原因

老年人为了家庭操劳了大半辈子，到老之后还要和各种小毛病做长期斗争，比如腰腿疼是很多老年人的困扰，尤其是在秋冬季节，有的疼痛会影响老人的正常行走，着实让儿女心疼不已，那么老年人腰腿疼是什么原因..

2023-03-30 52 次阅读

老年人腿关节痛怎么办

老年人腿关节痛怎么办

使老年人发生腿关节痛的原因有很多，有的老人清晨醒来会发觉腿关节很痛，麻木，舒展不开，有的则是在运动，爬楼梯过后就会显现出来，那么老年人腿关节痛怎么办，生活中需要注意些什么，下面我们来为大家详..

2023-03-30 8 次阅读

老人经常失眠怎么调理

老人经常失眠怎么调理

经常失眠让老年人很困扰，夜深人静，家人都入眠了，只有自己在黑夜里辗转反侧，想睡却睡不着，这种感觉太难受了，经常失眠还会引起神经衰弱高血压等慢性疾病，那么老人经常失眠怎么调理，下面就带大家一起..

2023-03-30 14 次阅读

老年人脑萎缩的症状

老年人脑萎缩的症状

老年人出现脑萎缩的原因有很多，比如遗传因素，脑外伤，脑部疾病，严重的脑萎缩不仅会使老人智力下降，性格发生改变，还会痴呆，逐渐丧失独自生活的能力，危害特别大，那么老年人脑萎缩的症状有哪些，怎样..

2023-03-30 14 次阅读

老年人气喘的治疗方法

老年人气喘的治疗方法

很多老年人有气喘的毛病，发病的时候特别痛苦，通常会伴有胸闷，咳嗽等症状，气喘需要及时治疗，否则很可能危及老人生命，那么老年人气喘的治疗方法有哪些，生活中应该注意些什么，下面就来带大家详细了解..

2023-03-30 30 次阅读

老人吃素太多易贫血

老人吃素太多易贫血

要说前几年，家里生活条件不好，吃不上好东西，老人面黄肌瘦的，贫血也就不稀奇。可是，现在日子好了，为什么老人们还是有好多贫血的? 前几年的“中国居民营养与健康状况调查”结果表明，我国60岁以上..

2023-03-29 63 次阅读

老年人不宜吃豆腐

老年人不宜吃豆腐

豆腐的营养价值很高，大家都知道。可是，再好的东西也并非人人皆宜，在某些特殊情况下，豆腐是不宜过多食用的。吃豆腐会引起铁和碘的缺乏。豆腐中含有极为丰富的蛋白质，同时也含有植酸和胀气因子，若一..

2023-03-29 19 次阅读

老人吃炖烂肥肉可以降胆固醇

老人吃炖烂肥肉可以降胆固醇

长期以来，许多人总把吃肥肉与患高血压、冠心病、肥胖症等联系在一起，好像吃肥肉就是人们患这些疾病的罪魁祸首，甚至有些老年高血脂朋友连稍肥一点的肉都不敢吃。其实，这是对肥肉的一种误解。从营养上..

2023-03-29 12 次阅读

吃三文鱼可防老人痴呆

吃三文鱼可防老人痴呆

加拿大科学家最新研究表明，多吃鱼和鸡蛋可防止老年痴呆，因为这些食物中含有较高的脂肪酸。加拿大安大略省贵湖大学教授朱莉康克尔与两家医院合作，通过对70多位老年痴呆症状患者的血液检测，发现患者..

2023-03-29 16 次阅读

老年人常吃豆豉可预防脑血栓和老年痴呆

老年人常吃豆豉可预防脑血栓和老年痴呆

老年人保健其实很简单，做菜的调味品中不少就是很好的保健食品，这次向大家推荐最常见的豆豉。这个小小的豆豉对于老年人而言好处多多，在国际上已经被称为“营养豆”，它不仅开胃消食、祛风散寒，还能预防..

2023-03-29 6 次阅读

你知道吗？虾皮是老人的宝！

你知道吗？虾皮是老人的宝！

虾皮营养极为丰富，100克虾皮中，含蛋白质39.3克、钙2克，是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍。除此以外，虾皮还含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素及维生素、氨茶碱等成份，且其肉质和鱼一样松软，易消..

2023-03-29 6 次阅读

老人常吃香蕉的好处多

老人常吃香蕉的好处多

促进排便顺畅香蕉含大量的水溶性纤维，可以帮助肠内的有益菌生长，维持肠道健康，做好体内环保，坚持晚上睡觉前吃一根香蕉可以有效缓解习惯性便秘。防治胃溃疡香蕉中含有一种化学物质，能够刺激胃粘..

2023-03-29 5 次阅读

青菜巧变法饮食营养不流失

青菜巧变法饮食营养不流失

不当的青菜做法真的会使青菜里面的营养流失，现在就叫老人们几招，青菜巧变法营养不流失。 1、烧冷冻菜之前不用化冻，可直接放进烧沸的锅里，这样烧出来的菜才更可口，维生素损失也小得多。 2、放蔫了..

2023-03-29 3 次阅读

老年人“三高症”宜吃猪血

老年人“三高症”宜吃猪血

在各种慢性病对老年朋友“情有独钟”的今天，患上了高血脂、高血压和高血糖，就意味着要少吃高脂肪类食物了。这对于许多嗜食肉类的老人来说，无疑是件非常痛苦的事。猪血素有“液态肉”之称。它的蛋白质..

2023-03-29 12 次阅读

老人便秘多吃蔬果没用

老人便秘多吃蔬果没用

多吃蔬果少便秘——或许我们不能说它一定是真理，但也是很多人证明对了的东西。然而，王大妈最近却怀疑起这句话的真实性：“怎么我每天多吃蔬果，便秘还是没好转呢？”对此，北京世纪坛医院老年病科副主任..

2023-03-29 5 次阅读

专家建议老人多吃葡萄！

专家建议老人多吃葡萄！

营养专家建议，肝容易出现问题的老人应多吃葡萄。中医认为，葡萄性平、味甘酸，能补气血、强筋骨、益肝阴、利尿、舒筋活血、暖胃健脾、除烦解渴。现代医学则证明，葡萄中所含的多酚类物质具有很强的抗氧..

2023-03-29 6 次阅读

老人应该多吃炖烂的肥肉

老人应该多吃炖烂的肥肉

长期以来，许多人总把吃肥肉与得高血压、冠心病、肥胖症等联系在一起，好像吃肥肉就是人们得这些疾病的罪魁祸首。甚至有些老年高血脂朋友连稍肥一点的肉都不吃，其实，这是对肥肉的一种误解。我们说的肥..

2023-03-29 7 次阅读

老年气管炎的饮食食疗方

老年气管炎的饮食食疗方

春天由于温暖多风，适宜于细菌、病毒等微生物的繁殖和传播，因此，春天外感较多，对身体虚弱的人士来说，更应引起重视。食补不失为一个好方法，下面就一起来看看这几个春季饮食食疗方。肝阳上亢：头痛、..

2023-03-29 10 次阅读

老年人应多吃鲜玉米

老年人应多吃鲜玉米

营养师建议老年人常吃些新鲜玉米，对健康有益。鲜玉米中大量的天然维生素E，有促进细胞分裂、延迟细胞变老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能，还能推迟人体老化，减轻动脉硬化和脑功能衰退的症状。玉..

2023-03-29 6 次阅读

首页 < 1 2 3 4 5 0/150 > 尾页

热门文章

最新文章

本类热门