♦热门搜索:
高血压
糖尿病
膝盖疼
关节痛
延年益寿
退休以后
中医
首页推荐
保健常识
老人健身
医药保健
健康养生
老人生活
投资理财
修身养性
老人趣事
时尚老人
经历故事
关键词
运动
的搜索结果
简单运动锻炼手脚肌肉 老人可以坚持下去
老年人如果觉得行动不便,需要经常锻炼腿脚,减少摔倒的可能性。如果你坚持锻炼,相信可以减少对药物的依赖。老年人年纪大了以后就容易感到腿脚不便,外出走路容易摔倒,日本两所着名大学的教授针对此..
老人健身
2023-04-05
7 次阅读
老年人可通过什么运动来提高免疫力
说到提高免疫力,对于老人来说,除了要养成健康饮食习惯,一定不能懒。如果不运动,身体状况可能就不会很好。运动可以提高免疫力。在中度运动中,免疫细胞在身体内循环加快,能够更有效地杀死病毒和细..
老人健身
2023-04-05
6 次阅读
老年人如何健身 这样运动效果才好
做运动不分年龄,如果老人能够坚持做运动,相信身体素质会更棒,疾病也会逐渐远离你。人到中年,随着岁月的推移,人体各器官系统的功能出现日渐降低的趋势,而体力的减退会削弱工作的效果,往往使一些..
老人健身
2023-04-05
3 次阅读
老人运动好处多多 这些小运动可以助老人健脑
运动好处有很多,老人保持适当运动可以健脑,延缓衰老。如果老人想健脑,可以做的运动有哪些?老人适当运动可以健脑。保健专家介绍说,运动可以“锻炼”我们的大脑。就是增强..
老人健身
2023-04-05
5 次阅读
老年人不宜做哪些运动 这7种要远离
老年朋友可能身体素质不是很好,有些运动对于他们来说强度太大,不太适合做。到底哪些运动不太适合老人做呢?很多老年朋友有晨练的习惯,但是你知道吗?有7种运动不适合老年人,今天就跟着小编一起来..
老人健身
2023-04-05
4 次阅读
老人夏天运动有哪几点不适宜
很多老年人夏天也照样坚持运动,这虽然是好习惯,但是还是要注意相关的事项。比如老人夏天运动五不宜也是需要大家注意的,如不宜空、不宜露、不宜迟、不宜急、不宜激等等..
老人健身
2023-04-05
3 次阅读
哪些动作对预防老年中风和痴呆症有好处
张嘴闭嘴空闲时,可经常做做张嘴闭嘴运动。最大限度地将嘴巴张开,同时深吸一口气,然后闭嘴将气呼出。如此一张一闭,连续做30次。张嘴和闭嘴,可通过面部的神经反射刺激大脑,从而改善脑部的血液循环,增强脑血..
老人健身
2023-04-04
2 次阅读
如何运动对治疗腰痛有好处
众所周知,腰痛是办公族经常发生的身体不适症状,多数人是因为久坐不动,腰椎骨骼及周围肌肉老化和紧张所致。骨科专家提醒,合理正确的腰椎锻炼是治疗和预防腰痛的良药。专家介绍说,正确的腰椎锻炼原则是不增加腰..
老人健身
2023-04-04
4 次阅读
老人偶尔运动有哪些好处
一项新的研究发现,对于65岁以上的老年人来说,不论是快步走、溜冰、游泳、骑脚踏车,还是慢跑等运动,即使每星期只运动一次也没关系,因为每星期运动一次的人,比从来都不运动的人寿命要长40%。瑞典斯德哥尔..
老人健身
2023-04-04
39 次阅读
睡前运动都有哪些好处
健身者往往选择在清晨参加运动,并认为早晨是一日之间最佳的锻炼时间。但美国健身专家通过对不同时间健身效果的研究比较后证实,对中老年健身者来说,睡前运动比清晨或傍晚运动可能更具健身之效。专家们对此解释说..
老人健身
2023-04-04
5 次阅读
老人坚持运动膝关节为什么还会痛
经常有些老年人因为膝关节疼痛来医院诊治,并跟大夫诉苦:我每天都进行压腿、摇晃膝关节、揉膝盖骨等锻炼,还经常去爬山,可这膝关节怎么会越来越痛呢?人体的所有器官随着年龄的增长都会出现不同程度的老化,膝关..
老人健身
2023-04-04
11 次阅读
老人的抗衰老运动处方
日本东京医科大学的老年人专科,曾组织了一次老年人体能的对比考核,参加考核的有近百位70-80岁的老年人,分两大组进行。其结果是A组的老人,他们机体的敏感性、运动的反应性、躯干的柔软性以及单纯的光感性..
老人健身
2023-04-04
4 次阅读
73岁老人玩踢毽十年没生病盘点适合老人的运动项目(1)
生命在于运动,很多身体硬朗的老人都是通过运动锻炼来强健体魄的。在南京玄武湖边有一个“人毽人爱毽友俱乐部”,这个俱乐部的成员中有年轻人也有老年人,其中有一名70多岁的刘女士,..
老人健身
2023-04-04
10 次阅读
老人运动常识五“戒”要牢记
老人运动健身有助于增强身体免疫力,同时可以抗击衰老、延年益寿,然而由于老年人体质变弱,骨骼强硬程度大不如从前,因此老人保健运动有几点注意事项要了解。专家介绍老人运动常识,提出了五个“戒..
老人健身
2023-04-04
4 次阅读
揭秘老人运动的种类(1)
运动对于人体的健康来说是很有帮助的,各个年龄段的人都有必要在平时进行一些运动,而老年人也不例外。不过,老年人大多身体不好,易被各种疾病缠身。因此,老人运动在种类上会受到诸多限制。那么下面小编就为大..
老人健身
2023-04-04
3 次阅读
老年多练练摆臂摆脱身体虚弱
近日,网上报道称“72岁老人把癌症‘走’没了,运动赶走病魔侵袭”的消息一时间引起广大朋友们的高度关注和热议。老年运动一直都是老年朋友们十分关心的话题..
老人健身
2023-04-04
6 次阅读
老年人切忌负重憋气运动
俗话说“冬练三九,夏练三伏”,如今正值三伏天,大多数人老年人都积极进行锻炼运动,但专家提醒老年人运动需谨慎。今天专家继续为你详细介绍老年人切忌负重憋气运动这一内容,一起来了..
老人健身
2023-04-04
5 次阅读
中老年人机敏性锻炼一法(1)
如今,全国各地都在陆续举行各种老年人运动会,不仅丰富了老年生活,还通过老年运动达到养生保健的效果。那么,老年运动到底有哪些呢?今天专家为你详细介绍中老年人机敏性锻炼一法的这一内容,一起来看看吧! ..
老人健身
2023-04-04
17 次阅读
老人运动做好加减法(1)
俗话说“生命在于运动”,老年人也是如此。因此,老年运动对于他们来说是极其重要的。那么,到底如何做好老人运动呢?今天专家为你详细介绍老人运动做好加减法这一内容,一起来了解一下..
老人健身
2023-04-04
6 次阅读
退休老人运动的要点有哪些(1)
退休后的老年朋友们空闲的时间多了,老年人生活也就变得有些平淡无味。其实,这个时候,老年朋友们可以多做一些健身运动,以便于在保健身体的同时也可以扩大交际圈。那么下面小编就为大家详细介绍几个退休老人运..
老人健身
2023-04-04
10 次阅读
首页
上一页
1
2
3
4
5
4/36
下一页
尾页
热门文章
老年人眼睛用药需要注意事项大揭秘
久服抑酸剂应补钙和维生素D
医院老年科竟成了“养老院”?
中年男人的五大心理恐惧
老人便秘如何治疗 教你几个妙招
最新文章
老年人神经梅毒的症状
老年人食管孔疝吃什么好
帕金森病不能吃什么
老年人主动脉瘤的注意事项
老年人颅内压增高吃什么好
老年人自发性气胸吃什么好
老年人急进性肾炎吃什么好
老年人肺性脑病的症状
老年人糖尿病性心脏病的注意事项
老年人消化性溃疡的症状
老年人主动脉瘤的症状
老年性舞蹈病的症状
老年人感染性休克不能吃什么
老年性外阴萎缩的注意事项
痛风吃什么好
老年人急性左心衰竭吃什么好
老年人急性肾功能衰竭吃什么好
老年人痛风不能吃什么
老年人粘液性瓣膜病的症状
老年人急性感染后肾炎的症状
本类热门
老年人眼睛用药需要注意事项大揭秘
久服抑酸剂应补钙和维生素D
医院老年科竟成了“养老院”?
中年男人的五大心理恐惧
老人便秘如何治疗 教你几个妙招